.

زيادة الوزن

هجص بلدي

“ماتشيلش حاجة تقيلة”.. 7 خرافات منتشرة عن وجع الضهر

كتبت: يارا كمال الضهر هو الجزء البائس من جسمنا منذ الصغر، اللي بيشيل شنطة المدرسة، وبيستحمل قعدة المكتب على المذاكرة،…

أكمل القراءة »
ليه وإزاي؟

اضطرابات الأكل: ليه مش عارف أبطل أكل؟!

كتبت: مها طــه حالة من النهم الشديد، تلاقي نفسك عسكرت قدام باب التلاجة، أكلت نص كيلو اللحمة من الحلة، بعتت…

أكمل القراءة »
نوّرها

سوء التغذية: الخطر القادم من اللانش بوكس!

كتبت: مها طـه مع بداية موسم الخريف في سبتمبر/ أكتوبر بتبدأ الاستعدادات الخاصة لاستقبال عام دراسي جديد، مع خالص الأمنيات…

أكمل القراءة »
ليه وإزاي؟

8 مشاكل صحية ممكن تحصلك بسبب قلة النوم

كتب: أحمد حسين النوم سلطان دي حقيقة. مش بس كده ده يمكن يكون من أهم الأشياء اللي الإنسان بيعملها في…

أكمل القراءة »
النشرة

دراسة: زيادة الوزن تزيد من عمر المخ

كتب: أحمد حسين وفقًا لدراسة جديدة نشرت في مجلة علم الأعصاب للشيخوخة، فإن أعمار مخ البشر الذين تتراوح أعمارهم بين…

أكمل القراءة »
ليه وإزاي؟

”الفلافونويد“ يساعد على عدم زيادة الوزن

كتب: أحمد حسين ينشغل معظمنا بفكرة الأكل الصحي والوزن المثالي، إذ أن الوزن المثالي دائمًا ما يرتبط بالفعل بالأكل الصحي. وأكل…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى