.

البروتين

نوّرها

سوء التغذية: الخطر القادم من اللانش بوكس!

كتبت: مها طـه مع بداية موسم الخريف في سبتمبر/ أكتوبر بتبدأ الاستعدادات الخاصة لاستقبال عام دراسي جديد، مع خالص الأمنيات…

أكمل القراءة »
ليه وإزاي؟

الامتناع عن الأكل: هل لو بطلنا ناكل فعلًا هنموت؟

كتبت: مها طـه طبعًا سؤال يبدو ساذج، لو بطلنا ناكل هنموت بمنتهى البساطة، لكن هل معقول لو إن الامتناع عن…

أكمل القراءة »
ليه وإزاي؟

في الدايت خلي بالك من عضلاتك

كتبت: يارا كمال سعادتك ممكن تكون في يوم من الأيام وقفت وقفة مع نفسك، بعد ما وقفت على الميزان واتصدمت…

أكمل القراءة »
ليه وإزاي؟

أهمية «البيض» في حياتنا!

كتب: أحمد حسين أغلبنا وإحنا صغيرين ماكنش بيحب ”البيض“ _ اللي بناكله طبعًا_  سواء كان مسلوق أو أومليت أو عيون أو…

أكمل القراءة »
نوّرها

“البروتين” مش لحمة وبس!

كتبت- مها طه ”البروتين“ كلمة لها هيبتها عند أي أسرة مصرية أصيلة. ”لو بتعمل دايت ركز على البروتين“،وأنت صغير ”لازم…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى