.

النظام الغذائي

ليه وإزاي؟

الوزن المثالي يبدأ بتمرين المخ!

كتبت: مها طـه كلنا بنحلم بالرشاقة والوزن المثالي. طبعًا هنا بتكلم على الناس _اللي أنا منهم بالمناسبة_ اللي أول ما…

أكمل القراءة »
النشرة

نظام غذائي محاكي للصيام يعالج اضطرابات المناعة الذاتية

كتب: أحمد حسين أظهرت أبحاث جديدة أن اتباع نظام غذائي يشمل فترات صيام يمكن أن يساعد على معالجة اضطرابات المناعة…

أكمل القراءة »
نوّرها

هناكل إيه تصبيرة؟

كتبت: يارا كمال كلنا بنشتغل حوالي 8 ساعات. لو بنفطر قبل ما ننزل من البيت (يعني مثلًا قبل الساعة 9)،…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى