الساعة البيولوجية

ليه وإزاي؟

النوم وأهميته لصحتنا النفسية والجسدية يا ناس!

كتب: أحمد حسين مبدئيًا، خليني أقول إني بحب النوم جدًا، بحبه كفعل في أغلب الأوقات مابيحتاجش مجهود، وفي نفس الوقت…

أكمل القراءة »
ليه وإزاي؟

علماء أكسفورد: الاستيقاظ قبل التاسعة يُعتبر تعذيب!

كتبت: مها طـه لو حضرتك حاليًا عندك 25 سنة فغالبًا إنت بقالك حوالي 19 سنة بتعاني من الصحيان بدري كل…

أكمل القراءة »
ليه وإزاي؟

الموبايلات وصراع الساعة البيولوجية!

كتبت: مها طه ”سيب الموبابل من إيدك، وإنت تعرف تنام“. واحدة من أشهر الجمل اللي بنسمعها من ماما كل يوم.…

أكمل القراءة »
نوّرها

الساعة البيولوجية ”الملخبطة“ دليل على ضعف موقفك!

كتبت: مها طه ”مبتنامش بالليل كويس ؟ حاسس إنك تعبان طول النهار؟ تبقى ساعتك البيولوجيه ملخبطة!“ جملة بنسمعها كتير أوي،…

أكمل القراءة »
النشرة

ومضات الضوء سلاح جديد لمواجهة إرهاق السفر

كتبت: مها طه اختلاف التوقيت يصيب الساعة البيولوجية بالاضطراب ولذا نتعرض للضيق نتيجة للسفر من مكان لآخر يختلف عنه فى التوقيت.…

أكمل القراءة »
إغلاق